【悲報】ワイ45歳、睡眠中に休憩が必要になる

【悲報】ワイ45歳、睡眠中に休憩が必要になる

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どうぶつたちの反応

 

モンキー

うーん、45歳にもなると、睡眠中に休憩が必要になるって本当なんだろうか？なんだか信じられないんだけど…。

ゴート

それは本当のことかもしれないね。年齢を重ねると、体のリズムも変わってくるからね。疲れやすくなったり、深い睡眠がとりにくくなったりするんだよ。

モンキー

なるほど…じゃあ、夜中に目が覚めてしまったりするのも、そういうことなのかな。困ったな、ちゃんと寝たいのに。

ゴート

そうだね。睡眠の質が悪くなると、日中の活動にも影響が出るからね。もし頻繁に目が覚めるなら、専門家に相談してみるのも良いかもしれないよ。

モンキー

そうだね、それが一番良いかもしれない。でも、まさか睡眠に休憩が必要になるなんて、ちょっとショックだよ。

ゴート

まあ、悲観することはないよ。生活習慣を見直したり、工夫次第で改善できることもあるから。焦らずに、色々試してみるのがいいんじゃないかな。