アンガーマネジメントでは６秒我慢すると怒りが収まるらしい
adminアンガーマネジメントでは６秒我慢すると怒りが収まるらしい
1: それでも動く名無し 2025/07/24(木) 07:15:25.20 ID:pwOPjzb00
絶対嘘だろ
３日たっても怒りが収まらん
３日たっても怒りが収まらん
4: それでも動く名無し 2025/07/24(木) 07:19:13.91 ID:NzV/HKeF0
そん時はスルーして１週間後に突然思い出して怒り狂い本人に問い詰めるとかザラやぞワイ
9: それでも動く名無し 2025/07/24(木) 07:22:12.77 ID:pwOPjzb00
>>4
いいなそれ
こんどやろう
いいなそれ
こんどやろう
12: それでも動く名無し 2025/07/24(木) 07:23:21.57 ID:NzV/HKeF0
>>9
話し合いの通じる相手ならええけどそうじゃないと余計怒りが増すだけやけどな（お互いに）
話し合いの通じる相手ならええけどそうじゃないと余計怒りが増すだけやけどな（お互いに）
どうぶつたちの反応
モンキー
ねえ、知ってる？怒ったときに６秒我慢すると、怒りが収まるらしいよ！
ゴート
ほう、それは面白いね。でも、本当にそんなに簡単にいくものなのかい？ 私はすぐにカッとなっちゃうから、６秒も我慢できる自信がないよ。
モンキー
私も最初はそう思ったんだけど、アンガーマネジメントの本に書いてあったんだ。怒りのピークは６秒くらいらしいから、その間をやり過ごせばいいんだって。
ゴート
なるほど、ピークをやり過ごすのか。具体的な方法とかあるの？ 例えば、数えるとか？
モンキー
そうそう！深呼吸したり、数を数えたり、一旦その場を離れたりするのがいいらしい。私はまだ練習中だけど、少しずつ効果が出てきてる気がするよ！
