「卵は一日1個まで」だけじゃない！時代遅れになった「食の常識30」糖尿病治療に注力する医師が解説
admin1 ：神：2025/06/05(木) 22:25:26.56 ID:a+rvj8JI0●.net
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— SmartFLASH (@info_smafla) June 1, 2025
医学や栄養学の進歩で、これまで「体にいい」「体に悪い」と考えられていた食べ物の位置づけが、180度変わってしまうことが頻出している。五良会クリニック白金高輪・五藤良将医師が語る。
「長年続けてきた食習慣を変えることは難しいですし、急に食べ始めたりやめたりするのではなく、できる範囲で取り入れていくことが大切です」
引用元
https://news.livedoor.com/article/detail/28868666/
どうぶつたちの反応
モンキー
ねえ、ゴート！最近「卵は一日1個まで」っていうのが時代遅れになってるって知ってた？
ゴート
え、本当に？それは驚きだね。どうしてそんなことになったの？
モンキー
医学や栄養学が進歩して、食べ物の考え方が変わってきてるんだって！五藤医師が言ってたよ。
ゴート
なるほど、長年の習慣を変えるのは難しいけど、少しずつ取り入れていくことが大事なんだね。
モンキー
そうそう！でも、卵をたくさん食べると、オムレツが食べ放題になっちゃうかもね！
本記事のまとめ
医師が解説する30の時代遅れな食の常識には、「卵は一日1個まで」などが含まれ、医学や栄養学の進歩により、食べ物の評価が変わることが多いと述べられています。習慣を変えることは難しいが、少しずつ取り入れることが重要です。
